Selama ini teh hijau dikenal dengan manfaatnya yang banyak, baik untuk diet, menenangkan pikiran dan pencegah osteoporosis.
Namun ternyata dibalik manfaat-manfaat tersebut, ada empat efek samping
yang ditimbulkan oleh teh hijau, seperti yang dikutip dari
amazing-green-tea.
1. Bila Anda terlalu banyak mengonsumsi kafein
Teh
mengandung setengah jumlah kafein yang ditemukan dalam kopi. Bagi
sebagian orang yang sensitif dengan kafein, akan mendapati gejala
seperti kegelisahan, mudah tersinggung, susah tidur, tremor, jantung
berdebar, hilangnya nafsu makan, mual, terlalu sering buang air kecil
bahkan merah pada kulit. Oleh karena itu, ada baiknya jika tidak
mengonsumsi teh hijau berlebihan.
2. Bila Anda sedang hamil atau menyusui
Teh
hijau mengandung, kafein, catechins, dan tannic acid. Ketiga kandungan
tersebut telah seringkali dikaitkan dengan risiko kehamilan, salah
satunya menyebabkan gangguan saraf pada bayi. Namun jika Anda
mengonsumsinya secara wajar, hal tersebut tidak perlu terjadi. Tetapi
sebaiknya, hindari mengonsumsi teh hijau pada saat kehamilan awal.
3. Bila Anda mengonsumsi teh hijau dalam bentuk pil atau tablet
Beberapa
orang lebih memilih untuk mengonsumsi teh hijau yang berbentuk pil
dengan alasan kepraktisan. Hal ini mungkin akan baik-baik saja, tetapi
akan berbeda bila Anda mengonsumsinya secara berlebihan.
Belum
ada takaran pasti mengenai berapa banyak pil hijau yang baik untuk
dikonsumsi. Hal ini dikarenakan tiap-tiap individu memiliki kebutuhan
yang berbeda-beda, oleh karena itu tak ada salahnya jika Anda menanyakan
terlebih dahulu berapa banyak jumlah pil teh hijau yang dibutuhkan
kepada dokter.
4. Bila Anda tidak menyikat gigi dengan benar
Teh
dan kopi merupakan minuman yang dapat meninggalkan noda pada plak gigi.
Jika plak tidak dibersihkan dalam waktu 24 jam maka akan mulai mengeras
dan menjadi karang gigi. Karang gigi dapat menyerap lebih banyak noda
dari produk makanan atau minuman lainnya.
Untuk menghindari efek
samping dari teh hijau, sebaiknya Anda tidak mengonsumsinya secara
berlebihan. Menurut Tea Council dari Inggris, takaran yang tepat untuk
meminum teh adalah tidak lebih dari enam cangkir teh hijau tiap harinya.
Source : http://megaartikel.blogspot.com/2012/05/4-efek-buruk-terlalu-sering-minum-teh.html